Foto: Helga Segatz
An diesem Tag ist Gelegenheit zu schweigen und sich zu üben in der Stille der Meditation.
Durch die Wahrnehmung des Atems, die Übung der Haltung, sanfte Bewegung und das Erspüren der inneren Klangräume – zur Ruhe kommen und doch “ganz da sein”.
So bekommt die Meditation eine in der Tiefe heilende und ordnende Kraft.
Dies ist ein Kurs für Menschen, die mit dem Üben im Atem schon vertraut sind.
Bitte mitbringen: eine Decke und warme Socken
