mit Gabi Kreusch und Helga Segatz
25. – 28.04.24
Sich im Yoga zu erfahren bedeutet:
Auf eine Entdeckungsreise zur ganz persönlichen Natur gehen. Das bedeutet auch, die eigene Atmung udn wie sie von der Körperhaltung, den Gedanken und Gefühlen beeinflusst wird, entdecken. Durch achtsames und wohlwollendes Beobachten in den Yogaübungen (Asanas) erkennen, wo Muskeln verspannt sind udn Blutgefäße unter Druck sind. Jeder neue Augenblick gibt im Yoga dazu die Möglichkeit, beruhigt udn erfrischt gleichermaßen und verhilft zu einer gut gelingenden Beziehung zu sich selbst.
Sich im Atem zu erfahren bedeutet:
Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Dabei helfen sanft angeleitete Bewegungsübungen im Liegen und Sitzen, das Tönen von Vokalen und Konsonanten. Erfahren Sie, wie es ist sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen und zu erfahren, wie innere Unruhe tiefer Gelassenheit weicht.
Hier geht es zum Flyer
Beginn: Do, 25.04.24 16 Uhr
Ende: So, 28.04.24 14 Uhr nach dem Mittagessen
Preise für Ü /VP
Ü/VP im EZ : 103 € Neu für 2024: 110 €
Ü /VP im DZ : 81 € /pro Person Neu für 2024: 88 €
Information und Anmeldung unter: Gabi Kreusch
oder Helga Segatz
