30.Okt. – 03. November 2024
mit Helga Segatz und Iria Schärer
Spüren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt über den eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Zustand.
Mit allen Sinnen bei sich einkehren udn sich in der Tiefe berĂĽhren lassen. Augenblicke genieĂźen, in denen die Zeit stille zu stehen scheint und erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Sanft angeleitete Bewegungsübungen mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen zu lösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht. Einfache Stimmübungen helfen dabei die eigene Stimme wahrzunehmen, frei klingen zu lassen und den eigenen Ton zu finden. 
Durch das gemeinsame Singen, Tönen und Chanten, d.h. dem Singen von spirituellen oder sich mantraartig wiederholenden Liedern, verbinden wir uns mit unserem innersten Sein und Lebenskraft. Unser Verstand und unsere Emotionen können zur Ruhe kommen und wir erfahren unsere Verbundenheit miteinander und mit dem Leben.
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