Beim BRIGITTE Balance Day erwarten die Gäste Vorträge, Workshops, Meet-Ups und Anregungen rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und Stressmanagement. Sie können mit Profis meditieren, mit der BRIGITTE-Redaktion kochen und beim Yoga entspannen. Sie kommen mit Wissenschaftlern und Ernährungs-Experten ins Gespräch und gewinnen Einblicke hinter die Kulissen der Redaktion.
Seit 50 Jahren gibt es die BRIGITTE Diät und wir schenken ihr dieses Jahr einen neuen Auftritt: als BRIGITTE Balance Konzept. Konzept, weil mehr drin steckt als nur Rezepte. Es ist ein Lebensstil, der uns ganzheitlicher, nachhaltiger und individueller gesund macht. Und weil wir davon überzeugt sind, dass wir uns gemeinsam mit Gleichgesinnten am besten motivieren, gibt es zu unserem neuen Konzept auch den BRIGITTE Academy Balance Day!
Die drei Säulen des neuen Balance-Konzeptes sind auch die Säulen unseres Events: Ernährung, Meditation und Bewegung. Es gibt auch Workshops zum Thema Atmen mit Helga Segatz.
Die leckeren, gesunden Gerichte, die jedes Jahr im Rahmen der BRIGITTE Diät entwickelt werden, werden beim Balance Day von der Redaktion für die Gäste gekocht. Mit einem Mediations-Angebot wird den Gästen geholfen, herauszufinden, was deren Bedürfnisse sind. Sie werden zu eigenen Expertinnen und lernen mit den BRIGITTE Übungen zu entscheiden, was sie brauchen. Wie kommt mein Körper in Form? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns unter der dritten Säule – Bewegung. Wie wir den richtigen Sport finden und vor allem dranbleiben, dabei wollen wir den Gästen helfen.
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