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August 2010

Feindseligkeiten

Foto: Sonja Bojko, Berlin

Könnten wir die geheimen Biographien
unserer Feinde lesen,
wĂĽrden wir im Leben eines jeden
genĂĽgend Kummer und Leiden finden,
um alle Feindseligkeiten
auĂźer Kraft zu setzen.

Henry W. Longfellow 

 

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Kleinigkeiten zum GlĂĽcklichsein

„Wir überschätzen das Anhalten großer Gefühle und wir unterschätzen den Einfluss der kleinen Dinge“, sagt Daniel Gilbert, Professor für Psychologie und Glücksforscher an der Universität in Harvard
Hier ein paar seiner Tipps:

  • Beginnen Sie Ihren Tag mit der unangenehmsten Aufgabe.
  • Sprechen Sie aus, wenn Sie etwas unzufrieden macht. Das GefĂĽhl sich Luft gemacht zu haben lässt die GlĂĽckshormone strömen. Sprechen sie es ebenfalls aus, wenn Sie mit etwas sehr zufrieden sind. Je mehr Lob man gibt, desto mehr bekommen auch Sie zurĂĽck.
  • Verbringen Sie mal wieder einen ganzen Tag in der Natur. …

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