von Gabriele Erb, geb. 1946, verheiratet, lebt als Diplom-Psychologin, Atempädagogin,
FachĂĽbersetzerin und Fachjournalistin in MĂĽnchen.
Erstveröffentlichung: Psychologie Heute, November 1998
Die meisten Menschen atmen falsch. Zu flach und zu hastig holen sie Luft und stoßen sie wieder aus. Die Atmung erfüllt dann nicht ihre Aufgabe: Statt Lungen und Blutkreislauf mit Sauerstoff zu versorgen, wird nur verbrauchte Luft in den Atemwegen hin und hergeschoben. Das hat Folgen für das körperliche und psychische Wohlbefinden.
Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit fĂĽr folgende Fragen:
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Befrage Deinen AtemWeiterlesen »
