Der Sommer zeigt sich in dieser Zeit von seiner schönsten Seite. Alles blüht, das Getreide duftet auf den Feldern. Im See schwimmen, die Umgebung erwandern, auf der Dachterrasse von Kloster Bernried am Abend den Blick über den See genieße. Der Garten lädt ein auf einer Liege unter einem Baum zu dösen, zu lesen oder in der Gemeinschaft mit Menschen aus der Gruppe etwas zu unternehmen. Am Vormittag spüren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt über den eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Zustand.
Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit stille zu stehen scheint und erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Sanft angeleitete Bewegungsübungen mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen zu lösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Seminarbeginn:
Dienstag, 04.07.23 (Anreise ab 15 Uhr)
Seminarbeginn: 16.00 Uhr
Seminarende:
Sonntag, 09.07.23 nach dem Mittagessen
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Bei Fragen zum Kurs beraten ich Sie gerne und schicke Ihnen ein Anmeldeformular zu:
Helga Segatz: Tel: 089 – 793 49 15 Email: info(at)einfachatmen.de
