Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berühren lassen. Augenblicke genießen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Sanft angeleitete Bewegungsübungen, im Sitzen und Liegen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet ermöglichen es, sich vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Wieder nach Hause zurückgekehrt, erinnert sich der Körper an die Übungen und kann helfen, leichter im Rhythmus des Atems zu bleiben und mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
Hier können Sie Zimmer und Verpflegung buchen
Hier geht’s zum Flyer
Sie wollen an dem Kurs teilnehmen? Bitte schreiben Sie eine Email und ich sende Ihnen ein Anmeldeformular mit allen erforderlichen Details.
