mit Helga Segatz
Langsam werden die Tage wieder kürzer und die Nächte etwas kühler …
Aber noch ist es nicht soweit: die Luft ist noch mit dem Leben des Sommers gefüllt und der See noch warm genug uns zu erfrischen. Noch wollen im Gras liegen und den Wolken zusehen, den Spätsommer mit all seinen Gerüchen kosten: Die Kräuter, den herben Geruch der Kapuzinerkresse und anderer spätblühender Blumen und Stauden. Die Erntegerüche von spätem Getreide, Weizen und Hafer und vielleicht auch den typischen Geruch in der Natur nach einem Sommergewitter.
Dazu am Vormittag mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe berĂĽhren lassen. Augenblicke genieĂźen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und zu erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Sanft angeleitete Atemübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Zeit haben fĂĽr Lesen, Schwimmen am hauseigenen Badeplatz, Buchheim Museum, Wanderungen und/oder gemeinsames Sein mit Menschen aus der Gruppe an den Nachmittagen.
Wer sich dem Atem anvertraut und sich ihm überlässt, der öffnet den Zugang zu einer anderen Wahrnehmungs-, und Empfindungsebene. Er öffnet ein Tor zu seiner inneren Welt.
Beginn:
Dienstag 08.09.26 mit dem Abendessen um 18 Uhr (Anreise ab 14 Uhr möglich)
Seminarbeginn: 19 Uhr
Seminarende:
Sonntag, 13.09.26 nach dem Mittagessen (ca. 13.30 Uhr)
Kosten:
SeminargebĂĽhr 420 – 460 € nach Selbsteinschätzung bei Anmeldung bis 01.07.26
ab dem 02.07.26: 500 €
Kosten fĂĽr Ăśbernachtung und Vollpension (Stand 2026)
EZ/DuWC: 121 €
DZ /DuWC: 97 €
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Bei Fragen zum Kurs berate ich Sie gerne und schicken Ihnen ein Anmeldeformular mit allen erforderlichen Daten zu.
Helga Segatz: Tel: 089 – 793 49 15 Email: info(at)einfachatmen.de
