Viele kennen den „toten Punkt“ zwischen 13 und 14 Uhr. Während man in Spanien ungeniert „Siesta“ hält, in der chinesischen Verfassung das Recht auf Mittagsschlaf verankert ist und man es in den USA neuerdings ein sog. „Power-napping“ gar als trendy empfindet – setzt der Deutsche lieber die Konferenz auf 14 Uhr, um den Büroschlaf entgegenzutreten.
Derweil haben Schlafforscher und Chronobiologen z.B. bei 23.500 herzkranken Griechen erforscht, dass bei denjenigen, die regelmäßig einen Mittagsschlaf halten, das Infarktrisiko um 37% sinkt. Die NASA fand heraus, dass Piloten reaktionsschneller waren als ihre unausgeschlafenen Kollegen und die Leistungsfähigkeit „danach“ sogar um einiges höher war.
Offenbar liegt es in unserer Natur, zur Hälfte des Tages eine Pause zu machen. Das beweist auch ein Versuch in einem unterirdischen Bunker, indem die Versuchspersonen selbst bestimmen konnten,
…
Was ist dran am Mittagsschlaf?Weiterlesen »
